Guia del embarazo, preconcepción, parto y puerperio

Buenas, me presento, soy Marta Alegre, la autora de este maravilloso libro «guía del embarazo preconcepción, parto y puerperio» en el que me gustaría guiarte en este precioso mundo de la creación de un ser vivo, y no cualquier ser, TU HIJO, que es lo que mas vas a querer en esta vida.

Si has quedado embarazada o estas pensando en dar el paso, esta guía te va a servir de gran ayuda. Te guiaré en todo el proceso de la preconcepción, el parto y el puerperio (fase muy delicada para la persona que ha parido).

En esta guía vamos a ver

1. Cambios durante el embarazo

2. Consejos para un embarazo saludable (alimentación)

   1. Que debemos comprar

   2. Como debemos concinar

   3. Que alimentos no debemos consumir

3. Nutrición

4. Que debes prevenir

5. Situaciones especiales

   1. Mujeres vegetarianas

   2. Mujeres celíacas

   3. Mujeres intolerantes a la lactosa

6. Actividad física

7. Ejercicios de estiramiento y refuerzo muscular

8. Cuidados corporales (piel, ropa y calzado, sueño, descanso…)

9. Relaciones sexuales

10. Viajes durante el Embarazo

11. El parto y postparto (todo lo que conlleva)

Como puedes apreciar, esta guía esta mimada con mucha delicadeza, seleccionando los puntos que realmente necesitamos.

En Orial sabemos que no vas a tener el cuerpo para muchos esfuerzos ni físicos, ni mentales, por lo que hemos quitado lo que no vas a necesitar y mostrándote lo que realmente importa para que tengas una lectura fácil y rápida.